Uppsprucket…blåsigt…5 – 7 plusgrader

Har lagt till en länk om ägg under kategorin ”Träning”. Det visar sig att ägg är väldigt nyttiga….och man FÅR INTE problem med kolesterolet av ägg….som så många tror.
I ett ägg finns bl.a…

• 141 kcal
• 12.6 gram protein
• 10.1 gram fett fördelat på 2.8 gram mättat fett, 4.5 gram enkelomättat fett samt 1.2 gram fleromättat fett
• Vit D mikrogr 1,43
  Vit E milligr 5,57
  Folat mikrogr 85,80
  Jod mikrogr 28,60
  Järn milligr 1,68
  Selen mikrogr 22,65
  Zink milligr 1,31
  kolhydrat  0 gram

Det mättade fettet är det mindre hälsosamma. Detta fett finns bl.a. i charkprodukter, mjölkprodukter, godis, kokosolja och palmolja,

Det luktar vår…
Sitter här vi datorn med ett öppet fönster bakom mig. In kommer luft med ”vår-doft”. Vet inte vad det är….eller hur det ska förklaras. Men, det luktar ”vår”.

Har ”städat” lite i kategorierna för länkar. Stoppade bl.a. alla flunsa-länkar i en egen kategori.

Vi har skaffat ”Telias Stora kanalpaket” idag. Nu har vi bl.a. CNN, BBC, 4film, 4fakta, AnimalPlanet, Disney, Cartoon….. MEN, bara på den stora tv:n i rummet. Krig förväntas….. På övriga dosor i lägenheten har vi bara grundutbudet….som förr vill säga.